Her ser vi to av årsmøtedeltagerne kose seg med kveldens første sportsdrikk. Vi hadde dessverre noen forfall, et godkjent og et annet med mer tvilsom begrunnelse. Men årsmøtet var beslutningsdyktig og ga en ikke så veldig hurtiarbeidende komite mandat til å arbeide videre med Girona-alternativet for neste år. Kapteinen holdt et glitrende kåseri om ernæring og væskeinntak i rulla. Teknikker for vannlatning var åpenbart nytt for flere av deltagerne, og det antas at opptil flere vil oppsøke apoteket på jakt etter et uridom i nærmeste fremtid.
lørdag 30. juni 2007
onsdag 27. juni 2007
Dr DRE på nye veier i Barcelona
Det meldes om to punkteringer, men også sterke naturopplevelser. Innimellom turene jobbes det visstnok også litt...
mandag 25. juni 2007
Programmet for årsmøtet begynner å falle på plass
Antall kategorier er på ingen måte spikret, juryen er åpen for "konsultasjoner". Noen har vært nede i tre flasker i det siste, og jeg vet ikke om det har lønt seg...
Fysiologi i stor fart
Matinntak og avfallshåndtering i rulla
Et kåseri av Arne Frøiland
Sportsdrikk
Compulsive Biking Disorder
Symptomer og behandlingformer
ved en av pasientene, Dr. DRE
Sportsdrikk
Kåring av årets prestasjon
Kapteinen i Styrkeprøven
Sportsdrikk
Kåring av årets spurtkonge
Arne Petacchi (in absentia)
Sportsdrikk
Utdeling av den hvite ungdomstrøya
Nils-Odd
Sportsdrikk
Årets budsjettoverskridelse
Dr DRE (selvsagt)
Sportsdrikk
Årets comeback
Tom
Sportsdrikk
Årets turdeltager
Ole turen-er-ikke-slutt-før-sola-går-ned Faye
søndag 24. juni 2007
En tøff sunnmøring !
Vi hyller en virkelig tøffing denne gang. Tore Bjørnseth veltet stygt i Birken for to år siden. Han fikk et brudd ryggen, samt et hardt slag i hodet som førte til dobbeltsyn. Men sunnmøringer gir seg ikke så lett, i helgen fullførte Tore (56) Den Store Styrkeprøven på en tid like over 24 timer. Imponerende. Vi gratulerer !
Dombås 200 km 9:01:19 9:01:19 22.17 2:42 Lillehammer 350 km 14:59:41 5:58:23 25.11 2:23 Eidsvoll 480 km 21:44:05 6:44:25 19.29 3:07 Oslo 540 km 24:09:10 2:25:06 24.81 2:25
Nordmarka rundt på webmaster
102 km mellom regnskurene på søndag. Beina var overraskende gode, kanskje man rett og slett begynner å komme litt i form ?
Arne Petacchi sprinter igjen
3 plass i blå pulje etter to spurtseiere og 3 plass i sluttspurten i SSK cup på onsdag lar seg absolutt høre. Ubekreftede rykter sier ellers at AJ ikke har kjørt ritt denne helga, men istedet ladet opp med plommebrennevin i Serbia.
lørdag 23. juni 2007
Kapteinen i mål !
Fantastisk innsats av kapteinen. Moderklubben gratulerer !!
13:41:56 1:39:23 36.23 1:39
Kapteinen har passert Eidsvold
Noen få minutter bak rekordskjemaet...
Eidsvoll 480 km 12:02:34 3:20:23 38.93 1:32
Kapteinen har passert Lillehammer
Imponerende sterk kjøring i drittværet.
Arne Frøiland Lillehammer 350 km 8:42:11 / 15:42:12 2 / 8 / 8
Kapteinen har passert Dombås
Foreløpig holdes rekordskjemaet. Nå får vi håpe at Norges vakreste dal ikke byr på for mye motvind.
Arne Frøiland Dombås 200 km 4:54:12 / 11:54:13 1 / 13 / 13
torsdag 21. juni 2007
Følg kapteinen direkte !
Nå kan du sitte hjemme i godstolen og følge kapteinens kamp mot motvinden og regnværet på lørdag. Fyr opp din favoritt-nettleser, legg inn denne siden. Trykk reload ofte, og hvis alt går etter planen er vår mann i mål på Valle Hovin et sted mellom kl 20.00 og 21.00 lørdag kveld. Vi ønsker god tur !
onsdag 20. juni 2007
Rapport vestfra
Arne Petacchi har ikke ligget på latsiden, for de som måtte tro noe annet.....Det trenede øye vil se at at det er noe å hente både på sittestilling og luftmotstand, overtrekk på skoene til tross...
En liten oppdatering fra avdeling Vest, siden jeg nå er forhindret fra å
delta på sommeravslutningen. I uken som gikk kjørte jeg bedriftsmesterskapi landevei fellesstart. Det gikk rimelig bra. De offisielle resultatene har latt vente på seg, men det gikk i alle fall bedre enn i fjor. Det ble kjørt 4*8 km rundløype og jeg satt i hovedfeltet alle de 3 første rundene, men ramlet av etter ca. 2 km på siste runden (mannen foran slapp opp en bakke ?
det er alltid godt å ha noen å skylde på?.) Jeg vant spurten i den gruppen jeg kom i mål sammen med.
Søndag var det Tempo VELUC Isola maxit. Det er 22 km temporitt med start og mål like utenfor Bryne. Løypa er ikke helt flat, ca. 180 høydemeter. Jeg har deltatt for to år siden. Tiden min denne gangen ble ca. 1.30 bedre enn forrige gang. Mange veldig proffe temposyklister her, iallefall på utstyrsfronten. Her er det ikke nok med temposykkel med de tøffeste tempohjula. Det skal selvsagt også være en tettsittende tempodrakt og selvsagt tempohjelm. Etter å ha vurdert min egen utstyrspark, så endte jeg opp med å ta på meg skotrekka, bare for å se litt mer tempoaktig ut på beina. For å si noe om hvor fort det gikk, så lå jeg vel i snitt på 35-36 km/t. Resultatmessig holdt det ca. midt på treet av samtlige deltakere. De
raskeste kom såvidt under halvtimen (dvs. de ligger da i snittfart 44
km/t). Med vind og en løype som ikke er helt flat, så er det ganske fort.
Denne uka kjører jeg DNB Nor cup (tidligere SSK cup) på onsdag. Så tar jeg fri og setter meg på flyet til Beograd og Novi Sad for en langhelg og guttetur.
Ellers kan jeg nevne at den gamle offroaden min nå er oppgradert med skivebremser (XT) og nye felger. Jeg tror likevel det snart kommer en helt ny sykkel også.
En liten oppdatering fra avdeling Vest, siden jeg nå er forhindret fra å
delta på sommeravslutningen. I uken som gikk kjørte jeg bedriftsmesterskapi landevei fellesstart. Det gikk rimelig bra. De offisielle resultatene har latt vente på seg, men det gikk i alle fall bedre enn i fjor. Det ble kjørt 4*8 km rundløype og jeg satt i hovedfeltet alle de 3 første rundene, men ramlet av etter ca. 2 km på siste runden (mannen foran slapp opp en bakke ?
det er alltid godt å ha noen å skylde på?.) Jeg vant spurten i den gruppen jeg kom i mål sammen med.
Søndag var det Tempo VELUC Isola maxit. Det er 22 km temporitt med start og mål like utenfor Bryne. Løypa er ikke helt flat, ca. 180 høydemeter. Jeg har deltatt for to år siden. Tiden min denne gangen ble ca. 1.30 bedre enn forrige gang. Mange veldig proffe temposyklister her, iallefall på utstyrsfronten. Her er det ikke nok med temposykkel med de tøffeste tempohjula. Det skal selvsagt også være en tettsittende tempodrakt og selvsagt tempohjelm. Etter å ha vurdert min egen utstyrspark, så endte jeg opp med å ta på meg skotrekka, bare for å se litt mer tempoaktig ut på beina. For å si noe om hvor fort det gikk, så lå jeg vel i snitt på 35-36 km/t. Resultatmessig holdt det ca. midt på treet av samtlige deltakere. De
raskeste kom såvidt under halvtimen (dvs. de ligger da i snittfart 44
km/t). Med vind og en løype som ikke er helt flat, så er det ganske fort.
Denne uka kjører jeg DNB Nor cup (tidligere SSK cup) på onsdag. Så tar jeg fri og setter meg på flyet til Beograd og Novi Sad for en langhelg og guttetur.
Ellers kan jeg nevne at den gamle offroaden min nå er oppgradert med skivebremser (XT) og nye felger. Jeg tror likevel det snart kommer en helt ny sykkel også.
søndag 17. juni 2007
Rosinbakken prøvekjørt
Webmaster prøvekjørte Rosinbakken i helga og kan melde om at stigningsgraden ikke har blitt noe mindre det siste året.
Kapteinen kjøper tempohjem
I jakten på rekord skal ingenting være uprøvd. Kapteinen ble i forrige uke observert på leting etter tempohjelm i forbindelse med rekordforsøket til helgen.mandag 11. juni 2007
Finn feilen !
Nok et bilde av den tapre felgsyklist. (Legg merke til det noe skadefro uttrykket til mannen ved siden av. Vi vet hva han tenker : Da slår jeg hvertfall ham....
Medisinsk rapport fra Drammen.
Unge og lovende Dr. Dre tok i dag sin første mer ambisiøse 2 timers tur på flatmark etter mer eller mindre omtalte kneoperasjon. God feedback. Litt øm bare. Det er nok bare litt smørning som skal til, i form av trening. Men formen da gitt. Den går fort nedover. Ikke-tema kommende måned.....
søndag 10. juni 2007
Ny seier til kapteinen !
Den mannen slutter ikke å imponere... Mjøsa Rundt på ny rekord 5.12 denne gang, vi gratulerer. Ubekreftede rykter indikerer at det gikk med 6 liter sportsdrikk uten at det ble nødvendig med tissepause. Resultater finner du her
Webmaster brukte ellers 3 dager på samme runde i 1979 på en Golden Flash, overnatting i telt på Tangen og ved Kapp...
lørdag 9. juni 2007
Spurtkongen fullfører Nordsjørittet til tross for store utstyrsproblemer
Etter en helg uten konkurranse var vårt ivrigste medlem vestpå igjen klar med startnummer på styret. Mye dramatikk denne gangen, nå må utstyret oppgraderes.
Da er Norsdjørittet gjennomført. Med flotte forholdt, varmt og lite vind (nesten for varmt - noe må man jo klage på) og rekord deltakelse (over 3000
påmeldte) lå alt til rette for et flott ritt. Selv hadde jeg kvalifisert meg til Starpulje 1 som besto av 200 syklister.
Jeg kom meg relativt bra ut. Første tekniske parti gikk bra, men i grusparti nr. 2 som man kommer til etter ca. 20-25 minutter, så fikk jeg problem med kjede og gir. Kjedet ville ikke ned i den lille klinga, til tross for at jeg forsøkte å gire ned før bakken da jeg ikke hadde belastning på kjede. Resultatet ble problemer, kjedet hoppet av og jeg måtte stoppe. Mistet vel ca. 1.30 minutter, fordi kjedet hadde kilt seg fast. Iallfall så kom jeg meg nå videre. Jeg fant imidlertid ut at fremre girveksler var brukket, så jeg klarte med forsiktighet å veksle mellom de 2 ytterste girene foran (for øvrig de to viktigste). Jeg er usikker på om det var dette som var årsaken til at jeg fikk problemer i første omgang, eller om veksleren brakk da kjedet kilte seg. I alle fall klarte jeg videre å holde noenlunde bra fart, og fant etter en stund ut at det ville bli rekord. Estimerte ca. 2.50. Jeg lå i en pulje med 2 damer, som i mål ble nr. 2 og 3 av damene. Imidlertid var ikke uhellene over for min del. 5-7 km før mål så eksploderte felgen. Dvs. jeg trodde det var punktering, og fant ikke ut at det var felgen før jeg skulle legge inn ny slange. Felgen var flerret opp på siden, så det var ikke mulig å fikse problemet. Med 6-7 km igjen til mål, så hiver mann slange og dekk og begynner å sykle på felgen.
Det ristet og skramlet veldig på asfalten. Den hvite stripa i veikanten var mykere, så jeg forsøkte å holde meg på den. Det var imidlertid også ca. 4-5 km gruspartier igjen (Sandvedparken før Sandnes) men jeg klarte også rulle meg gjennom disse partiene på felgen. Jeg har aldri mottatt så mye applaus og oppmerksomhet tidligere, og da jeg rullet over målstreken så ble jeg umiddelbart omkranset av journalister og en time senere var nyheten publisert i SA. Tiden min ble. 3.01, som til tross for alle uhell, var ca.
1 min bedre enn min personlige rekord fra i fjor. Det holdt til 36 plass i min aldersbestemte klasse (128 i klassen). De som jeg lå med da felgen sprakk, kom i mål på. 2.53. De som jeg lå sammen med da kjeddet hoppet av, syklet i mål på 2.49. Tror at uten uhell ville jeg nok klart 2.49, men det blir omtrent som å snakke om fisken som forsvant. Min prestasjon kan dere lese om her.
Andre tekniske detaljer (snittpuls 169 dvs ca. 88 % av makspuls, så jeg har kjørt tålig bra hele tiden)
Tilbake til felgen. Det var en 4-5 måneder gammel XTR felg som jeg ikke forstår hvordan kunne sprekke på siden. Så mye har jeg ikke syklet med den.
Det litt paradoksale var at jeg diskuterte med Bikebrothers om å kjøpe en ny sykkel før nordsjørittet, men fant ut at jeg drøyde det til senere. Det ble litt krampeaktig og starte med en helt ny sykkel på rittet, og jeg ville heller bruke litt mer tid på sykkelvalg. I etterkant hadde det nok vært kjekt å trillet i mål med nytt og velfungerende utstyr.
Nils-Odd deltok i Tryvann Opp
Innehaveren av den grønnne (?) ungdomstrøya deltok i Tryvann Opp på lørdag. Vår mann gikk/løp i mål noe etter kenyanerne, men var rimelig godt fornøyd uansett. Ved en inkurie var Haldens tredje største sønn påmeldt for Fruktdisken IL og ikke TGD. Vi forutsetter at dette ikke gjentar seg og iverksetter derfor ikke sanksjoner denne gang, kun en muntlig irettesettelse.
Start Nr. 236 Klub Fruktdisken IL Alder 29 Køn Mand Distance 5,4 km Aldersgruppe Menn 23-34 år Startgruppe Startgruppe 2 Punkt Tid Split km/t min/km 5,4 km 0:28:23 0:28:23 11.42 5:15 Officiel starttid 15:19:57 Reel starttid 15:20:16 Brutto tid 0:28:43 Netto tid 0:28:23 Placering brutto / netto Aldersgruppe 23 | 23 Køn 119 | 115 Over alt 135 | 128
mandag 4. juni 2007
Bukkerittet, et nytt satsningritt for TGD-ere ?
Unge Mr. DRE (også kjent som Dr. Elvekrok) og undertegnede har planer om å delta i årets Bukkeritt og ønsker herved å invitere deg til en sykkelweekend på fjellet også.
Dette rittet fikk mye god omtale i fjor, og har en utrolig bra løype som noen av prestasjonsgruppen fikk prøvd deler av under vår høsttur i fjor.
Sjekk denne og denne linken. Har for egen del ikke tenkt å delta i NM, har derimot til hensikt å stille i aldersklassen 40-49 i 75k varianten. Hvis man ikke er i konkurransemodus, er det mulig å kjøre downhill i alpinanlegget på Gålå (evt. Skeikampen) eller bare kruse rundt på singletracks eller grusveier (landeveissykelistene) i området mellom Gålå og Skeikampen. Norges-cup anlegg/løype i utfor også en mulighet. Innkvartering på vår hytte i Gålålia, utsikt fra hytta er vedlagt (dere får bære over med alt karbonet i forgrunnen av bildet... : - ). Vi tar sikte på å dra opp fredagen 6/7 og ned igjen 8/6, slik at det blir to fulle sykkeldager på fjellet. Her burde det være muligheter for en hver smak!
Dette rittet fikk mye god omtale i fjor, og har en utrolig bra løype som noen av prestasjonsgruppen fikk prøvd deler av under vår høsttur i fjor.
Sjekk denne og denne linken. Har for egen del ikke tenkt å delta i NM, har derimot til hensikt å stille i aldersklassen 40-49 i 75k varianten. Hvis man ikke er i konkurransemodus, er det mulig å kjøre downhill i alpinanlegget på Gålå (evt. Skeikampen) eller bare kruse rundt på singletracks eller grusveier (landeveissykelistene) i området mellom Gålå og Skeikampen. Norges-cup anlegg/løype i utfor også en mulighet. Innkvartering på vår hytte i Gålålia, utsikt fra hytta er vedlagt (dere får bære over med alt karbonet i forgrunnen av bildet... : - ). Vi tar sikte på å dra opp fredagen 6/7 og ned igjen 8/6, slik at det blir to fulle sykkeldager på fjellet. Her burde det være muligheter for en hver smak!
PS! Siste ordinære påmeldingsfrist til selve Bukkerittet er 30/6, men regner med at sengeplassene blir revet vekk i god tid før denne datoen...
Abonner på:
Innlegg (Atom)