Vårens vakreste eventyr

Valget er foretatt, det blir Sicilia fra 19-23 april. Foreløpig er vi 5 påmeldte, men plass til flere. Sted og hotell tar vi etterhvert...

Håkon beholder vårformen

Prøver færre filer ... A
Originally uploaded by janolaveide.

Sterk innsats av våre i Askerrunden på torsdag.

16 ZAHL Håkon If Frøy 1:42:51,00 + 01:19,00
30 LORENTZ Viktor If Frøy 1:52:57,00 + 11:25,00
35 ELVEKROK Dag Runar Drammen Ck 1:57:21,00 + 15:49,0

Den nye tempokongen?

Håkon med hjelm-sveis
Originally uploaded by janolaveide.

Håkon har hatt godt av Girona-oppholdet og slo til med et resultat i toppklassen under Vårsprinten i helga :

2 Håkon Zahl IF Frøy 121 30:00,54 01:05,32

Vi antar den nye hjelmen samt inntaket av antioksiderende sportsdrikk var utslagsgivende her. Nå får Dag Runar noe å strekke seg etter når/hvis han etterhvert kommer seg hjem til Norge. Klubbmesterskapet blir spennende i år.

Nytt på utstyrsfronten

Håkon kliner til med ny tempohjelm og nye dekk.

Nytt på utstyrsfronten

Det er vår, og medlemmene har begynt å oppgradere porteføljen igjen. Denne gang er det Håkon som har investert i nye tempohjul. Vi gratulerer (og er litt misunnelige)

Birken 2010, Jørn og Håkon vel i mål

Begge våre medlemmer er vel i mål, Jørn melder om en grei gjennomkjøring, gode ski og opptil flere kramper i lårene på myrene inn mot Sjusjøen. Målet var 4.30, dette vitner jo om betydelig selvinnsikt. Vi gratulerer med fin innsats til begge.

Startnr:	8839
Navn:	Jørn Tage Tyskerud
Klubb:	Paradial
Klasse	Menn 45 - 49 år, M45
Pulje	13
Tid i mål:	04:31:24
Makstid	03:44:43
Mellomtider:	Skramstad	Kvarstad	Sjusjøen
	00:55:57	02:28:36	03:42:19

Startnr:	8161
Navn:	Håkon Zahl
Klubb:	Paradial BIL
Klasse	Menn 40 - 44 år, M40
Pulje	12
Tid i mål:	04:12:24
Makstid	03:40:03
Mellomtider:	Skramstad	Kvarstad	Sjusjøen
	00:45:05	02:12:34	03:22:02

Håkon i årets bilde

Årets sportsbilde 2010. Den oppmerksomme leser vil se at det er Håkon som kommer i tredjeposisjon bak. Stor versjon her. Vi gratulerer.

Sterkt av Jørn og Håkon i Holmenkollmarsjen

Våre allsidige medlemmer hadde en grei gjennomkjøring fra Hakadal i dag. Etter å ha tilbrakt det meste av uka på potta er Jørn godt fornøyd med 3.22. Håkon fullførte på 3.17. Vi gratulerer med innsatsen, oksen fra Gråkammen synes å være i rute til Birken.

Nytt på utstyrsfronten

photo
Originally uploaded by janolaveide.

3 x MagicShine ankom materialforvalteren på Fagerborg i dag. Foreløpig er det vel noe kaldt å prøve dem på sykkeltur.

Nytt på utstyrsfronten

Denne lampa er nå på vei fra Hong Kong til både webmaster, Jørn og Håkon. Vi kommer tilbake med detaljert testrapport senere.

Birken 2009, Håkons rapport

For å spare penger har jeg bare en terrengsykkel i år, og da har jeg valgt fulldemper på 12 kg siden jeg sykler mest på blåsti. Hadde NoTubes Race hjul fra dogstar på 1200 gram for å kompensere litt og få ned vekten til 11,2 kg med Race King dekk med guffe, men oppdaget sigepunktering torsdag kveld. Jeg tok ikke sjansen på å bytte til nye guffedekk så tett på birken (en kammerat i eliten gjorde det, og måtte stoppe rett etter start og syklet hele birken alene). Race felgene tåler kun 30psi, som er litt lavt for slange, så jeg skiftet til Mavic Crossride hjulene på 2 kg slik at jeg kunne bruke 35psi. Kanskje like greit siden det dårlige været ville ha slitt på hjullagrene til det dyre settet. Med erfaring fra regnværet i 2004, smørte jeg inn giret med masse tykk regnværsolje, og tok med en liten flaske på lomma for å fylle på underveis. Hadde ingen girproblemer. I tillegg hadde jeg rent vann på Camelback’en uten Maxims til å skylle brillene. Så mine briller var klare og fine gjennom hele birken! Hadde nesten nye bremseklosser, med masse bremsebelegg igjen før start, men det forsvant etterhvert. Åpningsfarten i M40 var sterk i motsetning til M35 i fjor hvor feltet nesten stoppet opp flere ganger fordi ingen ville dra (unntatt meg og en kammerat). I M40 var det mange som var villige til å dra, og mange prøvde å stikke fra feltet opp til Skramstad. Det var kult, og ga en ordentlig sykkelrittstemning! Jeg fulgte tempoet lett med relativt lav puls 145 -155, og burna ned djuposet og gjennom skogspartiet hvor vi ble en gruppe på 7-9 stykker i front. Midt inne i skogen var det to M35 syklister som bråstoppet foran elven vi skulle krysse, og satte syklene på tvers, som en vegg, rett foran meg. Det ble dermed en luke mellom meg og de andre, og ganske kort etter kom vi ut på grusveien, og da klarte jeg ikke å tette luken. De foran kjørte rulle, og jeg var alene uten noen andre M40 syklister i syne bakover. Syklet på terskelpuls på 172, men luken ble ikke mindre. Jeg kunne ikke ligge på så høy puls resten av birken, så jeg slapp meg ned og syklet jevnt, men ingen av de jeg tok igjen (M35, M45 og M50) klarte å være med på noen effektiv rulle selv om vi prøvde. Det var først da neste M40 gruppe tok meg igjen at det ble rullekjøring. Jeg og en annen prøvde dra opp farten flere ganger, men de andre virket for slitne til å henge med. Det ble stadig vekk flere i gruppa. De andre falt av i oppoverbakkene, men tok oss igjen pga av den kraftige motvinden og fordi M30 teten tok oss igjen og dro de andre opp til oss. Spesielt etter rosinbakken var det en heftig motvind, og det pøsregna så intenst at vi hadde problemer med å se veien (med eller uten briller). I tillegg oppdaget jeg at bremseklossene bak ble revet av, så der hadde jeg ingenting, og foran var det bare rent metall igjen. Har aldri syklet så sakte ned fra Storåsen før! På gruspartiet og langs hele asfaltpartiet lå jeg i front med 2-3 andre og dro på mange M35-M50 folk. M30 gutta hadde fått et halvt minutts forsprang opp Storåsen og i nedoverbakkene, og vi tok dem nesten igjen. Fra toppen av ballettbakken tapte jeg langt over 1 minutt inn til mål pga av bremsene. Og jeg som hadde fulldemper og hadde planlagt å burne fra hele gjengen, så ble det motsatt! Men det er likt for alle. Det var mange som mistet bremsene i år.

Birken 2009, 3 merker på våre medlemmer

Bjørn Contador var uheldig og kom 1.5 minutt for sent, mens Helge(36) var noe lenger bak dette året. Ingen stor dramatikk er rapportert, men Bjørn måtte en tur innom legeteltet etter innkomst for å få renset øynene. AJ slet med skivebremsene bak, mens Dr Elvekrok som kjent var uheldig i seedingsrittene og måtte kjøre mye alene fra en utfordrerposisjon i startfeltet. Sistnevnte fikk også i år krampe etter Tyria, men den hindret ham ikke nevneverdig. Eller er det bare å ta av seg hatten (hjelmen?) for Håkon, som ble nr 16(!) i M40. Nevnes må (i all beskjedenhet) også webmaster, som trosset værgudene og stilte med oppmuntrende ord og ekstra drikke på Elgåsen. I skrivende stund kompenseres væsketapet på en av Oslo bedre restauranter, vi kommer tilbake med mer detaljert referat, pulskurver og analyser etterhvert som medlemmene tørker opp (pun intended) i løpet av søndagen. Flott innsats av alle sammen!
Våre 5 medlemmer fikk følgende tider :

9534  Thoreby, Helge(36) VeloClub TGD 05:03:56
4159  Øverby, Bjørn Contador VeloClub TGD 04:09:36 
6406  Elvekrok Dag Runar VeloClub TGD 03:52:40
3319  Jakobsen Arne VeloClub TGD  03:58:45 
1128  Zahl, Håkon VeloClub TGD 03:21:51

Birken 2009, seedingen er klar, teknologien er på plass, beina er nybarbert

Våre tapre menn er nå seedet i henhold til kjønn, IQ, vekt, alder, fettprosent og maksimalt oksygenopptak.

9534  Thoreby, Helge VeloClub TGD 37 10:00
4159  Øverby, Bjørn Contador VeloClub TGD 16 08:15:00 
6406  Elvekrok Dag Runar VeloClub TGD 26 09:05
3319  Jakobsen Arne VeloClub TGD 13 08:00:00 
1128  Zahl, Håkon VeloClub TGD 3 07:10:00

Ikke-deltagende medlemmer og andre fans kan sende SMS til en av følgende tjenester for å følge den heroiske kampen direkte på mobilen (Kapteinen kan få en teknisk kyndig som Hermann til å hjelp seg med detaljene her). Det utelukkes heller ikke at webmaster vil twitre direkte under tagen #tgdbirk fra Bringbusetra og målområdet. For de som ikke helt har skjønt Twitter, så vil disse tweets også integreres i CoverItLive konsollet under. For å sende kommentarer eller spørsmål, bruk navnet TGD

(Dette er nesten det samme som push-mail, Håvard)

Sterk innsats av Håkon og Dr Riverbend i klatringen til Tryvann

IMG_4899.JPG
Originally uploaded by janolaveide.

Undrer meg på hva jeg får å se over de høye fjelle?

En 2 og 6 plass på klatringen til Tryvann i helga lar seg absolutt høre.

2 Håkon Zahl VeloClub TGD         0:16:18
6 Dag Runar Elvekrok VeloClub TGD 0:17:46