Girona 2011

Førsterekka har nå returnert fra Girona. Bedre vær har vi vel knapt hatt på turene våre, solkrem i øynene ble et problem etterhvert med temperaturer opp mot 30 grader. Tror knapt vi så en sky. Mer detaljer referat og flere bilder følger etterhvert. Til alle hjemmesitterne kan vi bare si god bedring og på gjensyn i 2012 da vi har 10-årsjubileum.
Created with Admarket's flickrSLiDR.

Kapteinen tar til fornuften

Etteranmeldingen til Girona er godtatt av resten av prestasjonsgruppa. Kapteinen stiller med nybarberte bein og nysmurt sykkel i Girona. Dette er et eksempel til etterfølgelse, det er ledig plass på flyet og på hotellet.

Kapteinen fyller år

Vi gratulerer med halvveis til 92.

Rogalendinger på ski....

(Denne forvant under nyhetsradaren og er et par uker gammel).

Kapteinen har vært på ski og kan melde om 1 stk. ribbensbrudd, forhåpentligvis vil ikke dette legge en demper på utfoldelsen i Girona, men foreløpig blir det økter på rulla uten å holde i styret. Webmaster kan bare gjenta det han tidligere har sagt om Rogalendinger på ski (Sirdalsgamper).

Nytt på utstyrsfronten

Kapteinen har i det stille oppgradert utstyrsgruppen på sin etterhvert noe tilårskomne Cervelo, og melder om gode svar fra utstyret under treningsleiren på Gran Canaria. I år er det Campa Super Record 11 som gjelder.  Kapteinen melder også at han nylig har kjørt en spinningøkt sammen med Knut Anders Fostervold, og at sistnevnte fikk kjørt seg. Dette lover godt for 2010-sesongen. 

Kapteinen flykter fra kulda

Kaptein Cervelo har forlatt vinterlandet og melder om gode treningsforhold på Gran Canaria. Kan vi forvente et come-back i Rye-trøya i 2010?

Kapteinen under press i juleselskapene

Hans faderlige opphav går ut mot farlige syklister i dagens utgave av Stavanger Aftenblad. Det kan altså bli interessante juleselskaper i år....

Syltepest i indre Oslofjord?

Det meldes om symptomer på baconhosten fra Malmøya. Dette var svinaktig synd, det blir nok noen dager til vår kaptein kan grisekjøre på rulla igjen. Vi ønsker god bedring.

Husk påmelding til Birken 2010

Medlemmer av prestasjonsgruppa med konkurranseinnstinkt, akseptabel stedsans og affinitet til gjørme og ulendt terreng minnes på at påmeldingen for Birken 2010 allerede er i gang. Et av spenningsmomentene ligger i om herrene Thevik og Frøiland gjør comeback. Skiltingen har etterhvert blitt så god at det bør være mulig å komme seg til mål uten å ta veien om andre Mjøsbyer, selv for vestlendinger i ukjent lende. Webmaster er selvsagt allerede påmeldt og lover ikke å bli programhelt denne gangen. AJ melder fra A^2 at også han er påmeldt.

Kapteinen tar hvileår.

Ryktene var altså sanne, kapteinen tar et hvileår i år og blir ikke å finne på startstreken i Trondheim-Oslo. På vegne av alle hans fans håper vi at det blir med dette ene året, og at vi får se denne aggresive og kjøresterke rytteren og hans Cervelo i feltet igjen til neste år.

Kapteinen melder om gode bein

Fra påskeeksil i Sardinia kvitres det daglig om lange turer i fjellet og gode bein. Når vi så i tillegg vet at enkeltrom i Trondheim i forkant av DSSP er bestilt, er det mye som tyder på at vår mann vil bli å finne i Rye-rulla i år også.

Kapteinen går opp en aldersklasse

Prestasjonsgruppa har enstemmig vedtatt å gratulere med dagen og ønske ham mange watt på terskel framover.

Rolig(e) langtur(er) på ski

Webmaster tilbakela 35K i dag, vær og føre var fantastisk. Kapteinen rapporterte først 5 mil, men måtte etter en nærmere analyse redusere lengden til ca 4 mil. Fremdeles akseptabelt av en brystsvak rogalending som ikke ble overeksponert for snø i oppveksten. Det øverste bildet viser den gården i Nordmarka med flottest beliggenhet, nemlig Hegglia.

Kapteinen friskmeldt

Han har vært flink til å ta ta medisinen sin, og er nå heldigvis tilbake i full trening.

Kompresjonstights, nøkkelen til effektiv restitusjon...

Kapteinen fokuserer sterkt på restitusjonsplagg for tiden, og har nå gått til anskaffelse av avbildede benklær for mer effektiv restitusjon etter trening og reise. Blir det ikke rekord i DSSP i år så blir det det aldri....

Kapteinen fremdeles tungt medisinert

Det surkler fremdeles i brystet, men IT-kunnskapene blir stadig bedre. Data-Arne er snart klar for Datakortet.

Kapteinen klar for DSSP igjen

Breaking news : Kapteinen satser på en 4. seier i Trondheim-Oslo til sommeren. Vi ønsker lykke tl i forberedelsene og ser fram til å terpe rulleteknikk og aerodynamisk sittestilling i Girona. Vannlating i stor fart står også på treningsprogrammet. På sistnevnte område er det som kjent en god del å hente for vår mann.

Kapteinen gjør gigantiske teknologiske fremskritt

tweet
Originally uploaded by janolaveide.

Aldri så galt at det er ikke er godt for noe. Det ufrivillige treningsavbrekket gjør at vår mann nå har fått frigjort tid til datakort-relaterte aktiviteter. Fra sykesenga på Malmøya strømmer det nå jevnlig både tweets og Facebook-oppdateringer. Imponerende !

Kapteinen slått ut av lungebetennelse

Det meldes fra Malmøya at kapteinen har fått diagnostisert lungebetennelse og tilbringer dagene i sofaen med Twitter og gamle sykkel-DVDer og ikke med investeringsvirksomhet. Kan det være sjølufta der ute ved fjorden som blir for rå for en brystsvak, middelaldrende mann ? Medisinsk kompetanse desken har vært i kontakt med kan forsikre hans mange bekymrede fans om at han vil være tilbake i feltet i god tid før avreise til Girona. Vi ønsker god bedring !

Kapteinen melder forfall

Kapteinen har meldt forfall til Gålåseminaret. Dette var prioriteringsfaglig meget svakt, seminaret blir en stor attraksjon fattigere sier resten av prestasjonsgruppa i en felles pressemelding.