Håkon i årets bilde

Årets sportsbilde 2010. Den oppmerksomme leser vil se at det er Håkon som kommer i tredjeposisjon bak. Stor versjon her. Vi gratulerer.

"Du har vel ikke tenkt å ha den greia her inne...?"

Endelig....Ny gadget i huset. Litt problemer med grafikk-kortet, men nå er Rulla "up & running". Topp set-up i kjelleren med Rulle, PC, intenett og 40 tommer TV for musikkvideos.... og feedback lot ikke vente på seg.....a la; det lukter svette i hele huset, musikken er for høy, du har vel ikke tenkt å ha den greia her inne..... Første økt ble spennende; 1t 15 min mot "200W Pacer" i kupert løype i California. Målsetting var å holde pulsen <80%> og det er ikke rett fram...Paceren gir på 200W hele veien, også i nedoverbakkene, og da går det unna. Neste test blir i flat løype på 200W i 2 timer og <80%. Det blir en skikkelig form test.......med CT nøyaktighet.

Sterkt av Jørn og Håkon i Holmenkollmarsjen

Våre allsidige medlemmer hadde en grei gjennomkjøring fra Hakadal i dag. Etter å ha tilbrakt det meste av uka på potta er Jørn godt fornøyd med 3.22. Håkon fullførte på 3.17. Vi gratulerer med innsatsen, oksen fra Gråkammen synes å være i rute til Birken.

As good as it gets...

Toms bilder fra turen.

Antikviteter og snurrepiperier

photo
Originally uploaded by janolaveide.

Denne modellen fra Knut Knudsens tid (høsten 78) dukket plutselig opp i utstyrsboden til Oksen fra Gråkammen, Vi legger merke til en rekke raffinerte detaljer, girspak på ramma er nok noe som vi får se mer og mer av framover. Såframt den ikke ramler fra hverandre i Brøttumsbakkene vil Teknisk Museum gjerne ha den tilbake etter Lillehammer-Oslo.

Førti, feit og ferdig?

Denne reportasjen fra NRK er pensum til neste treff i prestasjonsgruppa...

Agent 7.7 (Fatso)

Dr DRE har målt fettprosenten og rapporterer 7.7% på en god dag.

Gålå 2010, fortroppen på plass

Den harde kjerne har allerede tilbakelagt første turen. Friskt og -10 men grei gjennomkjøring.

Webmaster klar for Nordsjørittet

Loddtrekningen gikk i vårt medlems favør, og et startnummer i Nordsjørittet 2010 er nå sikret. Det viktigste er ikke å delta, men¨å slå Andres. Det er allerede lastet ned GPS-spor slik at løypa kan kjøres gjennom på rulla i løpet av vinteren. Dette blir gysla kjekt.