Kvinnegruppas nye medlem

Bente stilte i Fredagsbirken i år og fullførte i fin stil. Webmaster hadde lagt opp til et skjema på 6 timer, som ble fulgt til punkt og prikke fram til Elgåsen, hvor giret låste seg 5 meter fra servicestasjonen. Dette gjorde at sluttiden ble en halv time langsommere. Flott innsats!

Birken 2010, en gjørmerytters bekjennelser

Fint å ta seg en tur til Lillehammer og "hente" merket. Usedvanlig blid gutt i mål. Bildene avslører vel også at dette ikke har vært en mester i å ligge på hjul...  Anser dette som mitt come-back etter fjorårets sykdomstilfelle - i den grad dette kan kalles en prestasjon. Med vel gjennomført Birken økte jeg min totale tid på terreng sykkel denne sesongen med 150%!! Ikke min displin dette, noe alle utforkjøringer visste. Lange kjeder med ryttere på ryttere som føk forbi. Litt puslete egentlig, men planen var å gjøre en innsats mellom Bjønnåsbrua og Storåsen. Så da fikk resten være. Med et unntak. Har funnet ut at det går å passere og rykke fra 20-30 ryttere på slettene på Birkebeiner skistadioen og ned til neste asfaltparti. Folk følger deg ikke!! Utrolig!! Og på asfalten er det fullt mulig å passere en 4-5 ryttere i de bratte svingene nedover. Ganske morsomt, men selvsagt rimelig uten betydning bortsett fra at du slipper kø forbi Lysgårdsbakkene og inn i siste terrengparti. Pulsklokka låste seg på slutten og må nok til rep. Men pulsrapporten er at jeg lå rundt 140, ca 78% sånn cirka. Har sett litt på resultatliste og synes vel egentlig ikke at avstanden fremover er all verden. Men dette kan bli et uprøvd utsagn fra min side - om jeg stiller til neste år er høyst usikkert. Birken tar en del fokus enten jeg vil eller ei når jeg først er påmeldt. Og jeg vil egentlig konsentrere meg om landevei og tempo. Blir mye stress når jeg ikke en gang har nok erfaring på terrengsykkel til å vite hva slags dekk-dimensjoner jeg har og hva slags dekktrykk jeg skal kjøre på. Så da så, kanskje jeg kan få en egen klasse : "sol og turist

AJ i Lysebotn-Bryne

Terracina 2011 ?

.

Prestasjonsgruppa var samlet for inntak av B-vitaminer samt bejubling av Rudsbygds store sønn i går. Diskusjonen kom raskt inn på turmål 2011, og Terracina-området i Italia er en høyaktuell kandidat. Her er noen linker for dem som allerede nå vil begynne å forberede seg.

• Reisetips på Norsk
• Facebook-gruppe
  
  

Gålåseminaret 2010

Håvard inviterer igjen til stisyklingsseminar på Thevikbu den 2-5 september.

Jeg har derfor den store glede av å invitere deg til en helg med høyfjellsykling på hytta mi på Gålå 3-5 september. Jeg håper å kunne komme avgårde allerede på ettermiddagen torsdag 2., hvis flere har mulighet til en langhelg er det utmerket! Påmelding mottas fortøpende