Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever. (Lance Armstrong)

søndag 20. februar 2011

Flott innsats av våre tapre grenaderer




Som vi ser vant Tom spurten. Jørn ble dessverre DNF denne gangen.
35 Eriksen,Tom Bech  Fossum IF  7:54:32 +2:40:17
36 Faye,Ole  Haslum IL  7:54:48 +2:40:33

torsdag 17. februar 2011

Grenaderløpet 2011

Heler tre av våre medlemmer stiller i det 9 mil lange Grenaderløpet på lørdag. Ole, Tom og Jørn forventes å forvare klubbens farger på en utmerket måte. Særlig Ole viste forrige helg at formtoppen er like om hjørnet.    Vi ønsker lykke til og kommer tilbake med detaljere analyser og rapporter etter at løperne har fått kvalitetstid på sofaen etter målgang.


lørdag 12. februar 2011

Ut på tur, aldri sur

Prestasjonsgruppa klar for tur i nydelig vær



YouTube Video



















- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:Gålå

fredag 11. februar 2011

Gålåseminaret i gang




Ole, Tom og Håvard tilbakela 32k i strålende føre i dag. Til kvelds har webmaster og guttungen sluttet seg til følget. Til middagen nytes en lokal vin Pansal De Calãs fra Terragona, gave fra restaurantinnehaveren under forrige Gironatur.

Location:Gålå

onsdag 9. februar 2011

Bjørn og Andres på høydetrening

De melder og gode svar fra kroppen etter høydeoppholdet i Zermatt.