Bjørn i Landsbyrittet

photo
Originally uploaded by janolaveide.

Det meldes om gode svar fra kroppen og høy puls.

220 Bjørn Øverby Hafrsfjord SK  NOR 1:59:37 56 km M45-49

Kvinnegruppas nye medlem

Bente stilte i Fredagsbirken i år og fullførte i fin stil. Webmaster hadde lagt opp til et skjema på 6 timer, som ble fulgt til punkt og prikke fram til Elgåsen, hvor giret låste seg 5 meter fra servicestasjonen. Dette gjorde at sluttiden ble en halv time langsommere. Flott innsats!

Birken 2010, en gjørmerytters bekjennelser

Fint å ta seg en tur til Lillehammer og "hente" merket. Usedvanlig blid gutt i mål. Bildene avslører vel også at dette ikke har vært en mester i å ligge på hjul...  Anser dette som mitt come-back etter fjorårets sykdomstilfelle - i den grad dette kan kalles en prestasjon. Med vel gjennomført Birken økte jeg min totale tid på terreng sykkel denne sesongen med 150%!! Ikke min displin dette, noe alle utforkjøringer visste. Lange kjeder med ryttere på ryttere som føk forbi. Litt puslete egentlig, men planen var å gjøre en innsats mellom Bjønnåsbrua og Storåsen. Så da fikk resten være. Med et unntak. Har funnet ut at det går å passere og rykke fra 20-30 ryttere på slettene på Birkebeiner skistadioen og ned til neste asfaltparti. Folk følger deg ikke!! Utrolig!! Og på asfalten er det fullt mulig å passere en 4-5 ryttere i de bratte svingene nedover. Ganske morsomt, men selvsagt rimelig uten betydning bortsett fra at du slipper kø forbi Lysgårdsbakkene og inn i siste terrengparti. Pulsklokka låste seg på slutten og må nok til rep. Men pulsrapporten er at jeg lå rundt 140, ca 78% sånn cirka. Har sett litt på resultatliste og synes vel egentlig ikke at avstanden fremover er all verden. Men dette kan bli et uprøvd utsagn fra min side - om jeg stiller til neste år er høyst usikkert. Birken tar en del fokus enten jeg vil eller ei når jeg først er påmeldt. Og jeg vil egentlig konsentrere meg om landevei og tempo. Blir mye stress når jeg ikke en gang har nok erfaring på terrengsykkel til å vite hva slags dekk-dimensjoner jeg har og hva slags dekktrykk jeg skal kjøre på. Så da så, kanskje jeg kan få en egen klasse : "sol og turist

Den Lille Styrkeprøven

 Våre tapre menn, inkludert hjelperyttere. 

(Jørn var på vei til fest da bildet ble tatt)

Rolf og Jan-Olav samt flere innleide hjelperyttere gjennomførte Den Lille Styrkeprøven i helga. Det var en topp motivert gjeng på 8 stk som lørdag morgen stilte med nybarberte bein og nyinnsmurte rumper og med ambisjoner om en sluttid på ca 6 timer. Vi var helsemessig svært godt dekket i år, med egen sykepleier på start og hele 3 leger og en tannlege i feltet. Og skulle det oppstå serverproblemer hadde vi kompetanse til å fikse det også. Heldigvis ble det ikke behov for hverken rotfyllinger eller sårbehandling, det nærmeste var webmasters krampe i låret under pizzaen på kvelden. Turen ble i det hele tatt en meget positiv opplevelse, noe ikke minst været bidro til.

Rulla gikk fint, dog kanskje med litt lange føringer, her har vi noe å jobbe med. Noen var også ivrige i starten, og vi kunne nok med fordel ha kjørt noe jevnere i bakkene. Fram til Hamar holdt vi 34 km/h i snitt, noe som var meget bra og langt foran skjema. Langs Mjøsa til Minnesund gikk det også greit unna, vi mistet noen en periode, men de kjørte seg opp og vi var samlet det meste av strekningen. Her hadde kjørestyrken til en topptrent Jørn kommet godt med, vi får håpe han kommer sterkere tilbake neste år.  Eidsvoll ble passert på drøye 4 timer, nøyaktig etter skjema. Herfra og inn ble det noe mer hver mann for seg, Biltemasyklene til Team Krüger begynte å fuske, og feltet sprakk litt opp etter at Vidar ignorerte avtalen om å fylle flaskene på Kløfta. Vi kom likevel i mål med få minutters melllomrom på noe over seks timer, og med over 30km/h i snitt, noe som var målet. Alt i alt en grei tur, og det var en støl gjeng som fylte på med B-vitaminer og pizza på kvelden.  For å si det som man sier i Gudbrandsdalen : Detta må oss gjera uppatt!   Takk til alle for fin innsats, en spesiell honnør til pappa Krüger som ødela kjedet opp fra Olavsgård, men som likevel kjempet seg inn til mål. Takk også til lagets fastsykepleier som er opptatt av væskebalanse og elektrolytter og foret oss med Ringer infusjonsvæske i timene før start.

Navn	Sist sett	Tid	Plassering Klasse,kjønn,total
Rolf Rander Næss	Oslo 190 km	6:13:30	288 / 1695 / 1792
Jan Olav Eide	Oslo 190 km	6:15:02	295 / 1710 / 1808
Jørn Tage Tyskerud	Ved baren i partyteltet	0:00:00	DNS

Kampen mot elementene

Då an kom tè mål, stiv og støl, 
var an fortjente ett glass kalt øl. 
For an hadde ikkje møtt veggen 
tross sterke motvind og reggen, . 
Der an alt av seg hadde gitt, 
i årets hare Nordsjø(mare)ritt!!

Webmaster samt hele Stavangeravdelingen(!) gjennomførte i helga Nordsjørittet. Kulturbyen viste seg ikke akkurat fram fra sin beste side. Men regn og stiv kuling i kastene stoppet ikke oss, selv om man jo lurer litt på hva man driver med når man står opp kl 0500 på en lørdag. Samtlige av våre medlemmer fullførte med stil og (nesten) uten uhell. AJ punkterte, men fikk raskt hjelp. Bjørn valgte å dyppe seg litt  i Håelva for å få vekk litt gjørme, mens Andres slet litt med balansen og rev overende et piggtrådgjerde. Webmaster veltet to ganger i gjørmepartiet, men i sakte fart og uten dramatikk. Noen av oss syntes ikke 9 mil var nok, og syklet likegodt tilbake til Stavanger etterpå. Gratulasjoner også til koneklubben, hvor både Ellen og Eva (?) fullførte med stil, de kjørte til og med sammen et stykke og utvekslet erfaringer om sine sykkelgale ektemenn uten å kjenne hverandre....Ellers er det med tilfredshet vi kan konstatere at de gamle fremdeles er eldst. Ungguttene Lars og hans tilreisende kamerat Sigurd måtte se seg slått av samtlige av TGDs medlemmer, noe som selvsagt ikke gikk ubemerket hen. Webmaster ba ellers en søt medhjelper på matstasjonen ved Hå Prestefård om å fylle opp flaska si, hun virket noe urutinert, men utførte ordre. Først søndag kveld ble han oppmerksom på at det var selveste engleprinsessen han fikk hjelp av. Sånn kan det gå når man er fokusert på arbeidsoppgavene, eller nærsynt og sliten som det også kalles. Bildet over viser Andres, noe redd for å skitne til de fine hvite skoene sine før gangbrua ved Hå Prestegård.  Takk til Ellen og Andres for god mottagelse, som alltid.










Created with Admarket's flickrSLiDR.

Diplomer fikk vi alle.

Fyll opp denne flaska, litt kvikt. Hva var det du  jobbet med til daglig, sa du, engler? (webmaster i rød jakke)


De harde fakta :

• Arne (Video)
• Bjørn (Video)
• Helge (Video)
• Andres (Video)
• Jan-Olav (Video)

"There must be a (rheumatic) angel"

Grunnet sine revmatiske lidelser blir Helge(37) tatt vare på av selveste englesjefen i Nordsjørittet. 

Vi i Norsk Revmatikerforbund setter stor pris på at du vil sykle i denne puljen. Vi vil bruke den økonomiske støtten vi får fra dette til vårt arbeid for alle med revmatisk sykdom, muskel- og skjelettplager.

Alle puljedeltakerne vil få en sykkelskjorte med Nordsjørittet for en god sak og Revmatikerforbundet sin logo på. Disse vil bli utdelt på en egen stand på samme sted som dere henter startnummer m.m. torsdag 10. og fredag 11. juni. På standen vil det være representanter fra Norsk Revmatikerforbund. Vi håper at alle puljedeltakerne vil benytte skjorten.

Prinsessen heier

Grunnen til at vi ikke har fått sendt ut informasjon før nå er at vi har ventet på bekreftelse fra slottet. Det er nå endelig bekreftet at Prinsesse Märtha Louise som er Revmatikerforbundet sin beskytter vil være til stede for å heie på dere i løypa. Prinsessen vil en kort periode være til stede på Hå gamle Prestegård og Tinghaugbakken. På Hå vil hun også dele ut mat til noen i løypa så det kan lønne seg å stoppe på matstasjonen. Prinsessen vil også heie noen av dere i mål avhengig av når dere kommer i mål selvsagt.

AJ i Haugesand-Sauda

Arne konkurrerer igjen, og kan melde om en grei gjennomkjøring i et ritt som dessverre ble preget av noen stygge velt.

88

20596

Arne

Jakobsen

Hafrsfjord SK

M 40-49

03:00:42

35.86

Skandaløs seeding i Nordsjørittet

 Helge og Bjørn har oppkjøringen til Nordsjørittet klar for de siste 2 ½ uke. Denne ble innledet med en CrissCross på 2*20min i går. Helge forteller at han ikke trengte pulsklokke for å vite hvilken sone han lå i……. eller for å si det på en annen måte, magen gir beskjed i sone 5+. Ellers er det trist å registrere at favoriseringen av fylkets egne fortsetter, nå har til og med Andres havnet to puljer bedre enn webmaster, og det uten andre meritter enn  trimklassen i  et par flate turritt.  Her er det bare en ting å si : Hold høyre!                                                                    -

• Arne            pulje 1
• Bjørn,          pulje 2
• Helge (37) , pulje 4
• Andres,       pulje 6
• Jan-Olav,    pulje 8

Garborgriket Rundt

Sterk innsats av samtlige i det viktige seedingsrittet, alle våre medlemmer i "kulturbyen" benyttet pinsehelga til konkurranse.

68 20596 Arne Jakobsen Hafrsfjord SK M  45-49 02:43:01 29.44
512 21254 Bjørn Øverby Hafrsfjord SK M  45-49 02:58:20 26.91
1098 59382 Andres  Hatløy SK Fladepedal M 45-49 03:19:59 24.00
445 23295 Helge Thoreby Hafrsfjord SK   M 50-54 03:38:16 21.99

Redaktøreren innser at han har lagt lista høyt med hensyn til rask publisering gjennom i årevis å ha ofret både fritid og privatliv for å holde våre mange lesere og fans informert, noe gårsdagens mange hissige mailer om manglende dekning indikerer. Dette var en inkurie, og noe han håper ikke skal gjenta seg.














- Posted using BlogPress from my iPad

Location:Nordsjørittet

Bjørn "tok en Brink" i Mairittet

Aggressiv kjøring av vårt medlem, neste gang holder det helt til mål...

show details 12 May (2 days ago)

1’ste Mai Rittet er gjennomført....... 67km med liten kuling fra NW!!

.......og den dagen kommer jeg ikke til å glemme med det førstre, for så mye VO2Max har jeg vel aldri lagt igjen på Jæren, men psyken og aggrisiviteten er det i alle fall ikke noe å si på! Disse TGD-samlingene bygger karakter styrke.....det er jo ikke bare-bare å henge på disse +300Watt gutta.

Liten kuling fra nord-west, og den fikk vi midt i tryne etter 15km. Det var ganske kaldt ca. 7 gr. C, men sol. Startet i pulje 1, dvs. med de 200 beste inc eliten (selvtillit Ja, men ikke så smart). Det kjøres vanvitig hardt fra start, de beste ønsker ingen gratis passasjerer. Jeg visste at det kom til å bli viktig å komme inn i en god pulje pga den sterke vinden, og derfor hadde jeg ikke noe valg enn å kjøre full guffe fra start. Jeg hang med de beste de første 11km. Hadde da 95% av max puls, og fant ut at dette var ren og skjær galskap. Valgte å roe ned, samle litt krefter, og vente på neste gruppe bak. Neste gruppe kjørte heller ikke mye roligere og jeg presset ~92% av max puls helt til jeg måtte slippe de på 41km (1t 22min). Da var det gamt SLUTT, og det stod ikke på viljen da jeg måtte slippe....kan du si. Fikk en liten fornemmelse av hva ”svensken” må ha opplevd da Alsgård tok han på 4*10km stafetten. Kjørte stort sett alene herfra og inn til mål på 67km (2t 08min). Helt tom for krefter, men ingen kramper.

Håkon beholder vårformen

Prøver færre filer ... A
Originally uploaded by janolaveide.

Sterk innsats av våre i Askerrunden på torsdag.

16 ZAHL Håkon If Frøy 1:42:51,00 + 01:19,00
30 LORENTZ Viktor If Frøy 1:52:57,00 + 11:25,00
35 ELVEKROK Dag Runar Drammen Ck 1:57:21,00 + 15:49,0

AJ rides again

Vel hjemme fra USA, akkurat i tide til rittsesongen på Sørvestlandet. AJ melder om gode svar fra kroppen i årets første ritt.

79

20596

Arne

Jakobsen

Hafrsfjord SK

M 45-49

02:18:48

Andres konkurrerer igjen!

Comeback'et fortsetter. I går ble det en sterk 109 plass i det prestisjetunge Landsbyrittet på Randaberg.

109

537

Andres Hatløy

Dong Energy Norway

NOR

2:21:59

2:51

21.13

Helge (37) klar for Nordsjørittet

Helge (37) har endelig klart å sikre seg et startnummer. Grunnet sine stive ledd har han blitt headhuntet av Revmatikerforbundet (!). Dette betyr at TGD stiller svært mannsterke i år så det lover godt for banketten lørdag kveld.

Den nye tempokongen?

Håkon med hjelm-sveis
Originally uploaded by janolaveide.

Håkon har hatt godt av Girona-oppholdet og slo til med et resultat i toppklassen under Vårsprinten i helga :

2 Håkon Zahl IF Frøy 121 30:00,54 01:05,32

Vi antar den nye hjelmen samt inntaket av antioksiderende sportsdrikk var utslagsgivende her. Nå får Dag Runar noe å strekke seg etter når/hvis han etterhvert kommer seg hjem til Norge. Klubbmesterskapet blir spennende i år.

Webmaster klar for Nordsjørittet

Loddtrekningen gikk i vårt medlems favør, og et startnummer i Nordsjørittet 2010 er nå sikret. Det viktigste er ikke å delta, men¨å slå Andres. Det er allerede lastet ned GPS-spor slik at løypa kan kjøres gjennom på rulla i løpet av vinteren. Dette blir gysla kjekt.

Jacta Est Alea

Da venter vi bare på forsterkninger fra Rogalandstraktene....

Den Lille Styrkeprøven 2010

Oppmannen regner med (forutsetter...) at alle nå er godt i gang med grunntreningen og ser fram til konkurransesesongen. Noen av oss har allerede begynt å planlegge rittprogrammet og da spesielt Lillehammer-Oslo den 26 juni. Vi har sett oss ut pulje Spenst/SB1S med start kl 11.48. I skrivende stund er det 17 plasser igjen i den pulja. For å få til en felles på melding bes de interesserte registrere seg i dette regnearket innen onsdag 11/1 kl 1800 så vil assisterende oppmann Rolf håndtere formalitetene. Det er fremdeles rom for senere påmelding, men da må dette gjøres individuelt.  Webmaster kan forøvrig tilby overnatting på Lillehammer fra fredag til lørdag. For dem som allerede vil begynne å forberede seg mentalt ligger det et skjema til 6 timer her.

Stavangeravdelingen påmeldt til Birken 2010.

Både Bjørn og Helge(36) satt klar ved PCen kl. 0900 i morges og sikret seg startnummer på noen få sekunder, godt innenfor marginen på 41 sekunder som ble  kravet dette året.  I tillegg var webmaster kalt inn som backup, så nå er også fru Øverby påmeldt og må begynne å trene. AJ er også forlengst klar, så nå venter vi bare spent på Andres før deltagelsen vestfra er komplett. Men klok av erfaring kan vi nok dessverre  ikke forvente stort fra den kanten i 2010 heller. 

Birken 2009, 3 merker på våre medlemmer

Bjørn Contador var uheldig og kom 1.5 minutt for sent, mens Helge(36) var noe lenger bak dette året. Ingen stor dramatikk er rapportert, men Bjørn måtte en tur innom legeteltet etter innkomst for å få renset øynene. AJ slet med skivebremsene bak, mens Dr Elvekrok som kjent var uheldig i seedingsrittene og måtte kjøre mye alene fra en utfordrerposisjon i startfeltet. Sistnevnte fikk også i år krampe etter Tyria, men den hindret ham ikke nevneverdig. Eller er det bare å ta av seg hatten (hjelmen?) for Håkon, som ble nr 16(!) i M40. Nevnes må (i all beskjedenhet) også webmaster, som trosset værgudene og stilte med oppmuntrende ord og ekstra drikke på Elgåsen. I skrivende stund kompenseres væsketapet på en av Oslo bedre restauranter, vi kommer tilbake med mer detaljert referat, pulskurver og analyser etterhvert som medlemmene tørker opp (pun intended) i løpet av søndagen. Flott innsats av alle sammen!
Våre 5 medlemmer fikk følgende tider :

9534  Thoreby, Helge(36) VeloClub TGD 05:03:56
4159  Øverby, Bjørn Contador VeloClub TGD 04:09:36 
6406  Elvekrok Dag Runar VeloClub TGD 03:52:40
3319  Jakobsen Arne VeloClub TGD  03:58:45 
1128  Zahl, Håkon VeloClub TGD 03:21:51