Arne Petacchi forbedrer startpuljen i Birken

Målrettet trening gir resultater. Starten på Birken er framskyndet med 10 minutter (2 puljer). Er nå bare 15 min bak Håvard i starten.

Dag Runar står fram som temposyklist

07_99-Equinox-TTX-Yellow
Originally uploaded by janolaveide.

Breaking news : Feriepengene fra Veritas er nå presset ytterligere, og en temposykkel av denne typen står nå og venter på å bli montert i sykkelmetropolen Konnerud (?). Merket er selvsagt nok en Trek. Tiden som skaptemposyklist er nå over sier en fornøyd Dag Runar i en kommentar til vår Buskerudkorrespondent

Medisinsk statusrapport fra Drammen

En felles pressemelding fra Drammen Sykkelklubb og ortopediavdelingen ved Buskerud Sentralsykehus melder at kneet til Dag Runar er i god fremgang og at det ikke er noen grunn til at han ikke skal komme tilbake til det høye nivået vi har lært oss å forvente fra denne unge og lovende syklisten. I dag ble den første forsiktige trilleturen langs Drammenselva gjennomført, og vår mann ser fram til å begynne på den kroppslige gjenoppbyggingen.

Intet ritt på Arne Petacchi i helga ?

Det ryktes at det AJ ikke skal sykle ritt i helga. Vi regner med at dette beror på en misforståelse og at det dukker opp en resultatliste og et referat over helga som vanlig.

Vi har aldri tatt doping !

TGD
Originally uploaded by janolaveide.

I lys av den senere tids dopingavsløringer har flere medier også undret seg over om våre medlemmers bemerkelsesverdige fremgang også kan tilskrives uærlige metoder. Alle våre medlemmer kan i en felles pressemelding i dag med hånden på hjertet si at de ikke ville ha kjent igjen en pose EPO om de så fikk den i hodet.

Arne Petacchi , den nye spurtkongen

SSK230507_nr1
Originally uploaded by janolaveide.

Her har Hushovd noe å lære

Enda en nyhet fra Stavanger. I gårsdagens SSK cup (som for øvrig nå heter DnB NOR cup) klarte jeg for førte gang i mitt liv å få spurtpoeng. Dette er 2. året jeg nå er med, og formen har vel utviklet seg i riktig retning. Etter tidligere ha problemer med å henge på feltet (det var i fjor), var jeg faktisk så frisk i går at jeg klarte å vinne spurten i 2 av de 15 rundene på 1300 m som Blå klasse kjører. Dette resulterte i 4 spurtpoeng, og med mine 6 poeng fra å komme i mål sammen med tetfeltet, fikk jeg da 10 poeng og delt 4. plass i Blå klasse. Utrolig gøy, og det viser at det hjelper å trene for oss gamle kare også. Det er jo stort sett unggutter med i blå klasse, og jeg fant ut at skal jeg ha noen mulighet må jeg ha en langspurt. Da feltet passerte mål etter en spurt (spurt i motvind) så trillet jeg bare forbi hele feltet (ingen ville dra) og fortsatte med høy hastighet rund svingen og økte farten hele tiden på motsatt side og kom inn i siste sving i tet og så ingen ting til de andre. Tror nærmeste utfordrer lå 2-3 meter bak. I spurt nr. 2, som jeg da forsøkte meg på etter å ha hvilt noen runder, så jeg hjulet på en komme opp på siden av meg 5-10 meter før mål, men jeg beit sammen tennene og klarte legge inn litt ekstra og passerte først (da med 188 i puls ved målpassering, dvs 97 % av makspuls). Artig med slike ritt.

Single track i Østmarka

DSC00328
Originally uploaded by janolaveide.

Innehaveren av den blå (?) undomstrøya kjørte noen intervaller i Østmarka i går. Grei gjennomkjøring.

Yet another relatively good day in the reasonably FAST lane

DSC00270
Originally uploaded by janolaveide.

Team FAST/MTB hadde nok en grei gjennomkjøring i påvente av storfint besøk til kvelds. Ris-Ullevaalseter-Tryvann ble gjennomført uten store problemer

High on endorphins

High on endorphins
Originally uploaded by janolaveide.

Kapteinen jubler etter nok en seier ! Legg ellers merke til den skamløse produktplasseringen av Cervelo'en...

AJ rides again

Denne gang var det Garborgriket rundt, som også var seedingsritt for Birken. AJ kom inn på en god plassering, og rykker forhåpentligvis fram i startfeltet på Rena. Søndag 20.5.07 var en stor dag for sykkelnorge. Først setter Arne J ny personlig rekord i Garborgriket rundt, perser med ca. 11 minutter (men løypa var også ca. 1 min lengre). Så vinner Kurt Asle dagens Giro etappe. Vi var begge godt fornøyd med egne prestasjoner, ellers ingen likhet. Garborgriket rundt er eneste seedingritt til Birken, som går på vestlandet. Det var derfor viktig å få et godt resultat på rittet. Jeg startet relativt forsiktig, dvs. jeg lå nok litt langt bak i hovedfeltet da vi startet. Pga mange syklister er det en ekpresspulje (som man må være kvalifisert til å starte i) samt en med de som kjører litt mindre ekspress. Jeg startet i ekspresspuljen, og med en passe forsiktig start, opplevde jeg å sykle meg fra pulje til pulje fremover i rittet. Da jeg ca. en mil før mål kom opp i puljen hvor jeg så Tone Hatteland satt, så var jeg veldig fornøyd. Hun pleier ofte vinne kvinneklassen når hun deltar i lokale ritt, og så også i år. Vi fikk samme sluttid. Vinner i herreklassen ble, ikke overraskende, Einar Lode, som jo har vunnet flere år og som også har vunnet nordsjørittet mange ganger. Vinnertiden hans var 1:46:48. Jeg syklet i mål på 2:01:41, som gir 41. plass totalt (ca 450 startende). Ellers sier Polarklokka: Snittpuls 169 (87 % av maks), makspuls 182 (94 %), 745 høydemeter. Jeg er veldig spent på hvordan det vil slå ut på starttiden på Birken. Foreløpig er jeg satt opp 07:45, dvs pulje 10, men håper på litt tidligere. Til onsdag blir det SSK cup igjen, så i morgen blir det en rolig restitusjonstur.

52 Arne Jakobsen    Hafrsfjord SK    02:01:41

Storfint besøk

andres i alle regnbuens farger
Originally uploaded by janolaveide.

Vår repatrierte grunnlegger (Mr Thune himself) avlegger førstkommende onsdag moderklubben et besøk. Det legges opp til et omfattende program hvor vi tar sikte på å presentere den rivende utviklingen klubben har vært gjennom siden stiftelsen en fuktig sommerkveld (og da snakker vi ikke om været) med grilling på terrassen på Thune (nettopp...) for 5 år siden.

En god dag for Team Cervelo

To av Team Cervelos fremste syklister, Frøiland og Arvesen, tok hver sin seier i dag. Arvesen i et lite gateritt i Italia, og kapteinen i prestisjerittet Nordmarka rundt. Vi gratulerer begge.

Giro de Mjøsbrua

DSCN0353.JPG
Originally uploaded by janolaveide.

Regn og vind ingen hindring. 6 mil rundt Mjøsbrua ble tilbakelagt lørdag. Ble tatt igjen av en ung jypling på Vingrom, noe som umiddelbart vekket konkurranseinstinktene. Resten av kreftene ble derfor svidd av mellom Vingrom og Vingnes i et tappert forsøk på å henge på ungdommen. Han var 100 meter foran ved Bjørns Kro....

Kapteinen klar for Nordmarka rundt

Vi ønsker lykke til og ber Rye samtidig å huske at vår mann må fritas for alt navigeringsansvar i vanskelige veikryss. Vi håper på bedre vær enn i fjor....

78 Frøiland, Arne Rye 2 09:10  40 - 49 år

The look

Se og lær og bli inspirert !

Krykkene est alea

krykke
Originally uploaded by janolaveide.

To dager får være nok, nå er de levert tilbake til hjelpemiddelsentralen til glede for andre trengende.

Oksen fra Ris viser gryende form

IMG_2639
Originally uploaded by janolaveide.

Team Fast/MTB gjennomførte nok en økt på tirsdag. Oksen fra Ris var overraskende kvikk i bakkene. Er formen i anmarsj ?

Dag Runar kneoperert

lege
Originally uploaded by janolaveide.

En vellykket operasjon utført av den fremste idrettsmedisinske ekspertise som er å oppdrive i dette noe bortgjemte område av fedrelandet. Vårt medlem er svimmel, men ved godt mot !

Medisinsk rapport fra Drammen

Det går mot operasjon i kneet for vår mann i Buskerud. Sannsynlig dato er tirsdag 16 mai. Vi kommer selvsagt tilbake med jevnlige legebulletiner framover.

Kapteinen hardt ut mot NRK

Kommentator Perdersen antydet i sendingen lørdag at Rye ville ha vært 3 minutter bak dagens vinnere i lagtempoen i Giro. Kapteinen avviser dette på det sterkeste og vil ta saken opp i Kringkastningsrådet. Avstanden ville ikke vært mer enn 2minutter i følge ham.

Påmelding til veteran-NM nå åpen

løypa
Originally uploaded by janolaveide.

Dette er vel i praksis bare aktuelt for kapteinen, men her finnes altså påmeldingssidene

Another good day in the FAST lane

Team FAST/MTB gjennomførte en grei treningsøkt torsdag kveld. Toppformen lar vente på seg, men noen drag ble det da i bakkene opp fra Midtstuen til Tryvann. Grei gjennomkjøring !

Ny kandidat til prisen for "Årets Dust"

basso
Originally uploaded by janolaveide.

Basso har forsøkt å dope seg uten å ha fått det til ! Rart den mannen i det hele tatt greide å gire...

Lei opplevelse for Jørn ved Sognsvann

Rye
Originally uploaded by janolaveide.

Vårt medlem la seg pent bakerst i gruppen Rye Gutter 15 (!) opp fra Sognsvann i går kveld. De unge jyplingene var imidlertid ikke snauere enn at de raskt la ham bak seg i første bakke. Dette var noe tungt for selvtilliten, men heldigvis dukket det etterhvert opp en lubben, eldre, utrent kar på kombisykkel som vår mann kunne sykle fra og dermed gjenopprette noe av den tapte æren.

AJ sykler Jærtrillen

IMG_5401
Originally uploaded by anMarton.

Som alltid på Jæren var det regn og motvind
Denne helgen var det Jærtrillen som sto for tur. Et ritt på 79 km og 650 høydemeter. Denne gang ble det nedtur. Været var forferdelig med sterk vind og masser regn, og ca. 8 C. Starten gikk relativt greit. De første 10-15 minutter hang jeg bra med hovedfeltet i motvinden. Jeg merket imidlertid at det var tøft. Lå på det jevne opp mot 180 i puls, som tilsier terskel + for min del. Da skjedde det som ikke skulle skje, jeg lå for langt bak, og da en rytter 3 foran meg måtte slippe, så var det umulig å sykle inn feltet de få metrene i motvinden. Jeg ble deretter syklende alene i ca. 40 minutter før jeg ble tatt igjen av en rolig pulje. Da hadde jeg riktignok hatt mye medvind (noen km etter jeg ramlet av tetfeltet snudde løypa og vi fikk sterk medvind). Det siste stykket mot mål gikk i relativt bedagelig tempo i motvind (løypa snudde igjen). Snittmessig laveste puls som jeg har hatt på noe ritt i år, men likevel følte jeg meg mer slitende etter å ha slitt i det fæle været. Neste utfordring blir SSK cup onsdag denne uken. Forstkommende helg er det Dalane rundt. Med mindre ikke været blir særdeles bra, så står jeg over det rittet. Jeg må begynne å tenke på Garborgriket rundt som går 19. mai, og som er seeding ritt for Birkebeinerrittet.

95  Arne Jakobsen Hafrsfjord SK  M 40   02:27:12   32,20 

Utstyrsbonanza i Buskerud

Scott
Originally uploaded by janolaveide.

Scott har nå ankommet, og årets feriepenger er dermed allerede oppbrukt.

Dr Fuentes, I presume ?

DSCN0354
Originally uploaded by janolaveide.

Et av våre medlemmer som ønsker å være anonym (og det respekterer vi selvsagt, Arne), ble oppsøkt av WADA etter et besøk hos en viss Dr Fuentes i forbindelse med påskeoppholdet i Spania. Heldigvis var prøven negativ.

AJ nå også som løper

Som sedvanlig med "harahjerte"...
Ellers kan jeg nevne at jeg også startet i siddisløpet lørdag som var (28.4). Til ære for min datter som skulle løpe for forste gang, fant jeg ut at jeg skulle prøve meg. I det 8.2 km lange løpet som går rundt stokkavannet i stavanger, kom jeg i mål på respektable 33.49. Det er riktignok noen år siden sist jeg var med på dette, men tror jeg perset med 3-4 minutter. Det lover bra for løpe/gåpartiene på Birken. Det som var litt interessant var pulsen. Jeg startet rolig ved å ligge på ca. 86 % av max de første 2 km. Deretter økte jeg. De siste 2-3 km lå jeg på 94-95 % av makspuls. Snittpuls på hele løpet var 92 % av maks, og jeg var faktisk oppe i maksuplsen min i spurten (192). Det føltes faktisk veldig lett, men jeg må si at jeg kjente det i beine de neste to dagene, og jeg var noe bekymret for hvordan det skulle gå i mairrittet.

Imponerende stabilitet av Dr Jackobsen i Mairittet

IMG_3134
Originally uploaded by Arild Toft.

Nesten 500 startet, og i pulja jeg ble liggende i var vi nesten 100. Det er litt i meste laget. Jeg ble liggende mitt i, og hadde problemer med å sykle meg opp (mye trekkspilleffekt). Til tider føles det jo som det går veldig rolig når du ligger i en så stor gruppe, men når jeg i mål ser at snitthastigheten har vært 39 km/t, så forstår jeg jo at det har gått unna. Hovedfeltet som lå noen minutter foran besto av mange rutinerte elitesyklister, og de jobbet nok bedre og mer ogranisert, og noen av disse stakk jo av og fikk en luke før mål. Tekniske data for rittet: snittpuls 86 % av maks (altså roligere enn brynesprinten), snittfart 39 km/t, totalt 65 km. Alle resultater her.

75 Arne  Jackobsen Hafrsfjord M 40 01:38:40

Sterk sesongdebut av kapteinen

Kapteinen i fint driv
Originally uploaded by janolaveide.

Kapteinen debuterte med ny løyperekord i Enebakk rundt i dag. Til tross for feilnavigering (noe vår mann jo ikke er ukjent med fra tidligere) og et surklete bryst, ble det ny løyperekord. Foreløpige rapporter melder om aktiv kjøring i rulla, så dette lover godt for resten av sesongen, særlig nå som Rye har lært at vår mann aldri må få ansvaret for navigering i kompliserte veikryss. Da kan man som kjent ende opp på Hamar eller andre ikke-approberte steder