Vibå e kommen

Det meldes om vårstemning på Jæren fra to av våre medlemmer vestpå. AJ ser som vanlig betraktelig kaldere ut enn Bjørn.Men hvor er Helge (37)  ? Har han ofret seg for håndballkarrieren ? 

 

Kampen mot elementene

Då an kom tè mål, stiv og støl, 
var an fortjente ett glass kalt øl. 
For an hadde ikkje møtt veggen 
tross sterke motvind og reggen, . 
Der an alt av seg hadde gitt, 
i årets hare Nordsjø(mare)ritt!!

Webmaster samt hele Stavangeravdelingen(!) gjennomførte i helga Nordsjørittet. Kulturbyen viste seg ikke akkurat fram fra sin beste side. Men regn og stiv kuling i kastene stoppet ikke oss, selv om man jo lurer litt på hva man driver med når man står opp kl 0500 på en lørdag. Samtlige av våre medlemmer fullførte med stil og (nesten) uten uhell. AJ punkterte, men fikk raskt hjelp. Bjørn valgte å dyppe seg litt  i Håelva for å få vekk litt gjørme, mens Andres slet litt med balansen og rev overende et piggtrådgjerde. Webmaster veltet to ganger i gjørmepartiet, men i sakte fart og uten dramatikk. Noen av oss syntes ikke 9 mil var nok, og syklet likegodt tilbake til Stavanger etterpå. Gratulasjoner også til koneklubben, hvor både Ellen og Eva (?) fullførte med stil, de kjørte til og med sammen et stykke og utvekslet erfaringer om sine sykkelgale ektemenn uten å kjenne hverandre....Ellers er det med tilfredshet vi kan konstatere at de gamle fremdeles er eldst. Ungguttene Lars og hans tilreisende kamerat Sigurd måtte se seg slått av samtlige av TGDs medlemmer, noe som selvsagt ikke gikk ubemerket hen. Webmaster ba ellers en søt medhjelper på matstasjonen ved Hå Prestefård om å fylle opp flaska si, hun virket noe urutinert, men utførte ordre. Først søndag kveld ble han oppmerksom på at det var selveste engleprinsessen han fikk hjelp av. Sånn kan det gå når man er fokusert på arbeidsoppgavene, eller nærsynt og sliten som det også kalles. Bildet over viser Andres, noe redd for å skitne til de fine hvite skoene sine før gangbrua ved Hå Prestegård.  Takk til Ellen og Andres for god mottagelse, som alltid.










Created with Admarket's flickrSLiDR.

Diplomer fikk vi alle.

Fyll opp denne flaska, litt kvikt. Hva var det du  jobbet med til daglig, sa du, engler? (webmaster i rød jakke)


De harde fakta :

• Arne (Video)
• Bjørn (Video)
• Helge (Video)
• Andres (Video)
• Jan-Olav (Video)

Påfyll av B-vitaminer på fredag

Minner om mulighet for påfyll av B-vitaminer etter jobb fredag. Det begynner å bli varmt i været, det må vi gjøre noe med... Stavangeravdelingen har hovedkontorets tillatelse til å gjøre det samme.

Det er en samling under oppseiling til fredagen (altså 28. mai). Vi ser for oss en samling startende med leskende drikke i sånn passe tid etter jobben, rundt fem-tida.

 Arne F og Håvard er allereded booket inn sammen med noen andre og vi håper nå også at DU har anledning til å bli med!

Detaljer kommer senere, men det ligger vel i korta at man ikke MÅ dra hjem til middag.

Webmaster på årets siste skitur

photo
Originally uploaded by janolaveide.

Rasletind, 2105 moh ble besteget 1 mai. Nysnø fra morgenen, og en del vind på toppen, men flott tur.

Noen grader kjøligere

Webmaster prøvde ut sin nye bukse (og reserveslange) på Vuelta a Brøttum y Lismarka i dag. Noen grader kjøligere enn i Spania. Hjelperyttersken lærte nok noe om hvordan man ikke skal skifte slange. 

Oksen fra Gråkammen er i gang

Jørn kom seg opp til Tryvann i dag, sesongen er i gang.  Gode svar fra kroppen, alderen til tross (på utstyret altså).

Utlånt fra Teknisk Museum

AJ i Spania

Fortroppen er på plass og melder om 20 grader og kort-kort.

Sesongen i gang på Jæren

Jørn og Håkon klare for Birken

Det meldes fra Gråkammen at treningsarbeidet nå er unnagjort, og at Jørn nå har gått inn i karboloadingsfasen. Riktignok påstår vårt medlem at han er "sliten", men det skriver vi bare på kontoen for preventiv sorgbearbeiding og unnskyldning hvis det mot formodning skulle bli trått over fjellet. Håkon har vi hørt mindre fra, men kjenner vi ham rett vil det nok bli ropt mye hold høyre fra den karen også med ski på beina.

Power-Arne

AJ har testet beinstyrken, og rapporterer følgende (på engelsk til glede for våre mange utenlandske fans)

Because there is no off-season, I went today to PowerCyclingUSA and did a power threshold test. Based on a 20 min time trail, my power/weight ratio is 3.65... Lower than expected, I was dreaming of 4, but that’s what the new CompuTrainer will help me to achieve.....

Gålå 2010 nærmer seg

Minner om samlingen på Thevikbu den 4-7 februar. Programmet er i skrivende stund ikke helt ferdig, men vi regner med at de fleste av "dei faste postane"  er på plass.

Dedication 365

DSC00008 Originally uploaded by janolaveide.

Det er ikke bare våre medlemmer i Drammen og på Malmøya som er dedikerte. Det er nå bekreftet at AJ leide seg en egen spinninghall ved 4 anledninger i Serbia i juleferien. Denne fokusering på arbeidsoppgavene selv i en familiehøytid avkrever den dypeste respekt.

Lillehammer-Oslo, forberedelsene er i gang

Lillehammer-Oslo Originally uploaded by janolaveide.

Webmaster virker motivert i år, Søndag formiddag ble brukt til en virtuell gjennomkjøring av første del av etappen (85K). Ingen store stigninger, men Rudshøgda merkes jo...2.5 time er i nærheten av teoretisk øvre grense for hvor mye tid man orker å bruke på en økt, selv med aviser og Spotify. Det må fremdeles jobbes med å få opp kadensen, 72 rpm er noe lavt.  Watt pr kilo er såvidt over 2.0, her kan det nok med fordel jobbes mer med å få nevneren i brøken ned.

Tom tar den rosa klatretrøya

Tips: Hooters har gratis wi-fi (og et inspirerende arbeidsmiljø). Tidlig oppe med leid racersykkel. 20 EUR/dag. Den var ganske bra faktisk, og heldigvis ikke av carbon. Syklet i retning Teide. Det er EN LANG BAKKE! Etter nesten 36 km var jeg nesten oppe ved nasjonparken. Tror det nærmet seg 3000 høydemeter. Hastigheten krøp gradvis nedover til 6 km/t, så bra det ikke kom en forgjenger forbi. Så vare tomt, gitt. På med fleese og vindjakke. Og utforbakke i nesten 45 minutter. Veldig bra trenigsøkt. 81 km uten solkrem. Hilsen Tom (lett rosa)

Baconhosten har nådd Stavanger

Det meldes fra vår grunnlegger  at selv småbyen ved Boknafjorden ikke har sluppet unna den fryktede  syltepesten. Andres har lagt ned et godt treningsarbeid i høst og fått gode svar fra kroppen, så det er å håpe at dette ikke setter vårt medlem for langt tilbake formmessig. Vi ønsker god bedring, det er godt han har en fastsykepleier i huset...

Fiat Non Lux

Webmaster og Oksen fra Gråkammen utfordret høstmørket med en tur til Ullevaalseter og Tryvann etter jobb i dag. Vi kan melde om snø fra like nedenfor Skjennungen og nesten helt til Tryvann. Webmasters lykt gikk tom halveis i bakkene, det samme gjaldt etterhvert baklykten. Med en lykt på deling, Jørn på sommerdekk og webmaster uten ekstra jakke ble det en utstyrsfaglig noe svak tur. Men vi fant fram til sivilisasjonen til slutt, og treningsutbyttet var tross alt godt.

Syltepest i indre Oslofjord?

Det meldes om symptomer på baconhosten fra Malmøya. Dette var svinaktig synd, det blir nok noen dager til vår kaptein kan grisekjøre på rulla igjen. Vi ønsker god bedring.

Stavangeravdelingen påmeldt til Birken 2010.

Både Bjørn og Helge(36) satt klar ved PCen kl. 0900 i morges og sikret seg startnummer på noen få sekunder, godt innenfor marginen på 41 sekunder som ble  kravet dette året.  I tillegg var webmaster kalt inn som backup, så nå er også fru Øverby påmeldt og må begynne å trene. AJ er også forlengst klar, så nå venter vi bare spent på Andres før deltagelsen vestfra er komplett. Men klok av erfaring kan vi nok dessverre  ikke forvente stort fra den kanten i 2010 heller. 

Rookie-testing

QA-avdelingen tilbragte deler av lørdagen med å evaluere Rolf Madones potensielle bidrag i prestasjonsgruppa ved hjelp av en 9-milstur Enebakk Rundt. Konklusjonen er at guttungen har potensiale. Foreløpig har han en noe uortodoks kjørestil, bl.a med enkelte umotiverte rykk i bakkene, men dette kan tilskrives ungdommelig entusiasme og avlæres ved å studere de mer erfarne medlemmers kjøreteknikk. QA-avdelingen kan også melde at samarbeidet mellom webmaster og den nye Trek-en fremdeles fungerer utmerket.

Lutefisk i prestasjonsgruppa, Lorry 24/11

Vi møtes på Lorry den 24/11 kl 20.15 for en evaluering av 2009-sesongen og planlegging av 2010. Dette blir Rolf Madones første anledning til å presentere seg for prestasjonsgruppa. Han vil innlede med et kåseri om "Parkering av racere i indre Oslo øst, muligheter og fallgruver". Dag Runar vil rapporterer fra sitt 16(!) dagers treningsopphold i Spania. Det vil bli servert betydelige mengder sportsdrikk, samt TGD-favoritten black coffe with milk. (Dr Thevik er fremdeles ikke påmeldt, har han lagt opp?)