Fin runde i rolig tempo på de avbildede tre herrer på søndag. Håvard syntes det var litt kort, så han la på Asker-Drammen tur/retur i tillegg. 100K på ham, 65 på oss andre. Bildet er tatt ved Shell-stasjonen utenfor eksotiske Sande i Vestfold. Ikke akkurat plazaen i Girona, men både kaffen og været var bra.
mandag 4. mai 2009
Rapport fra Mairittet (Contador Øverby)
Spennende, dette var mitt 2'dre landeveisritt. 1'ste mai rittet er et klassisk ritt i Rogaland og ble faktisk arrangert for 35 gang. Rittet kjennetegnes med en ganske flat løype på 67 km,......samt en haug med kåte okser på vårslepp....flere jeg normalt spotter med sidetaske på veien mellom byen og Statoil Forus.
Det var med fryd og frykt jeg stillte til start...AJ's historier om "kammikase riders", amatørenes revitalisering, hengemager på Zipp-hjul, 45-åringer i overgangsalder, alle "sykle-til-jobben" damene som nå skulle vise mennene sine vinterveien m.m. ...... you get the picture??? herregud, jeg var jo bare ute etter en bra gjennomkjøring før mountain-bike sessongen starter 16 mai.....scary!!! ...på en skala fra 1-10.....sikker 9'er..... spooky!!!
Jeg hadde bedt om seeding og fikk det, det betyr pulje no. 1.....gamle minner fra Grenserittet 2008 kommer snikende (se tidligere inlegg på TGD).... nei, her var det ikke snakk om å la de negative tankene få ovetaket.....her var det kun en ting som gjalt.....henge på så lenge jeg orket, komme inn i en bra pulje, og sitte med inn til mål.
10 min til start; Heisan, der er jo AJ....okey....vi kan jo alltids starte opp sammen.....
Starten går; å fytti katta.....folka trår jo som de har fanden i helene.....70%....75%....80% etter 1 min.....85% etter 2 min....hurra....hjelp.....Okey da...der har vi ryggen til AJ...la oss henge oss på den...han skulle jo åpne kontrollert og safe. Jeg trår det jeg makter, feltet strekker ser ut over 100m-200m-300m, detta går vanvittig fort...40 km/t.....nå skal dau-kjøttet ristes av.
5 min kjøring; har ryggen til Arne rett forran meg......pulsen er 90%....farta er >40 km/t.......hva skjer....ryttere kommer sigende forbi på begge sider.....detta ser ikke bra ut....
10 min kjøring; jeg ligger nesten helt sist i hovedfeltet nå, men ser AJ rett forran meg,..... passerer Kværneland med avg. speed på +39 km/t og 90% av max puls, ....dersom jeg ikke roer ned nå kommer jeg til å gå på en real smell. Fyren forann meg slepper tet-gruppa.....FFF nå var det løpet kjørt....for en lettelse, ....nå kan jeg endelig få roet meg ned. Men, nei,...en rett bak meg roper..."La oss kjøre rule"!!! ...i løpet av 10 sek så er vi 10 mann som kjører fin rulle.
Resten av løpet er egentlig historie; løpstiden min ble egentlig satt er og da.....dvs. der jeg slapp hovedfeltet avgjorde hvor sterke ryttere jeg havnet i rulle med og sluttiden min i mål.....mao. hadde jeg presset enda hardere kunne jeg ha gamlet på å henge med eller gå på en kjempe smell. Jeg tror jeg valgte riktig....og gruppa jeg endte opp i fungerte relativt bra. Vi tok igjen små grupper på 2-5 ryttere hele veien inn mot mål, noen klarte å henge seg på og noen hadde parkert fullstendig ....møtt den beryktede veggen...you know.
Jeg kom i mål på 1t 52min, eller 35.8 km/t avg speed, og var godt fornøyd. Jeg fikk tilnærmet sjokk da jeg sjekket Garmin og registrerte en snitt puls på 85% av max puls. Så høyt har jeg aldri vært før......, okey, noter dette som en god terskel test.
AJ bekreftet stor kjørestyrke og farlig god form, og rullet inn på 1t 47min. Regner med han leverer egen "post mortem".
Neste ritt på kallenderen er Garborgriket Rundt den 16 mai. Dette blir første terrengritt for sesongen, er seedingsritt for birken, og jeg går for pers. Time to beat: 2t 14min "P".
fredag 1. mai 2009
Teknikktrøbbel for Elvekroken i Enebakk rundt
Dag Runar kan melde om at bremsene hang seg opp og at han derfor mistet hovedfeltet tidlig i Enebakk rundt. Etter å ha fikset dette og kjørt beinhardt for å komme inn på halen igjen (ingen biler å kjøre seg opp på i ritt av denne kategori) ramlet SRM-displayet av i en hump. Å kjøre 200 meter tilbake for å plukke opp ting gjør ikke akkurat underverker med motivasjonen, og resten av rittet ble kjørt som en treningstur.
Årets første Tømterunde
Litt i tidligste laget, burde hatt med ski også. En uke til så er det bart !
torsdag 23. april 2009
lørdag 18. april 2009
Desken beklager
Vi kom i skade for å antyde at AJ og Helge(36) skulket unna intervalltreningen i forrige uke. Begge har nå levert melding fra sine foresatte, og det viser seg at de hadde gyldig fravær (reise og sykdom). Desken tar selvkritikk for publisering på kildefaglig svakt grunnlag.
onsdag 15. april 2009
Klubbtrøye
Har lekt litt med designeren til Kalas. Kreative innspill til logo, farger,etc. mottas med takk.
GRUPPE 2 5-9 medlemmer med utgangspunkt i en trøye og en shorts til hver: 5013-20-TL Trøye kortermet kr. 646,25 ink mva 5013-60-TL Trøye langermet kr. 763,75 ink mva 5221-20-TL Jakke Picollo Thermo kr. 847,50 ink mva 5241-30-TL Jakke Wind&Water kr.1750,00 ink mva 6011-00-TL Shorts uten seler kr. 628,75 ink mva 6061-00-TL Shorts med seler kr. 687,50 ink mva GRUPPE 3 10-19 medlemmer med utgangspunkt i en trøye og en shorts til hver: 5013-20-TL Trøye kortermet kr. 545,- ink mva 5013-60-TL Trøye langermet kr. 681,25 ink mva 5221-20-TL Jakke Picollo Thermo kr. 763,75 ink mva 5241-30-TL Jakke Wind&Water kr.1621,25 ink mva 6011-00-TL Shorts uten seler kr. 573,75 ink mva 6061-00-TL Shorts med seler kr. 632,50 ink mva GRUPPE 4 Over 20 medlemmer med utgangspunkt i en trøye og en shorts til hver: 5013-20-TL Trøye kortermet kr. 528,75 ink mva 5013-60-TL Trøye langermet kr. 647,50 ink mva 5221-20-TL Jakke Picollo Thermo kr. 731,25 ink mva 5241-30-TL Jakke Wind&Water kr.1557,50 ink mva 6011-00-TL Shorts uten seler kr. 493,75 ink mva 6061-00-TL Shorts med seler kr. 563,75 ink mva Team Light kolleksjonen er kun tilgjengelig i de prisede varene. Kortermet trøye har 16 cm glidelås og langermet trøye har glidelås helt ned.Shorts kommer med eller uten seler og man kan velge dame eller herrepad. Leveringstid er 4 – 6 uker fra bestilling er sendt fabrikk. (Avhengig av høy-/lavsesong) OBS! Prisene er styrt av antall overdeler og underdeler. Det vil si at alle overdeler vil bli slått sammen til totalt antall overdeler. Eks.: Hvis 5 medlemmer vil ha hver sin trøye og jakke blir det: 5 trøyer + 5 jakker = 10 overdeler. Dette vil bety at pris pr. plagg blir som GRUPPE 3. Alle logoer i må sendes i vektorisert format (link), .eps eller .ai fil. Har dere spørsmål vedr. priser etc, eller dere ønsker å plassere en ordre, vennligst ta kontakt: E-post line@original.no eller telefon 67 06 23 00 tast ”2” for Kalas sykkelbekledning . Dere kan også ta direkte kontakt med en av våre selgere: Geir Tvedt, mob. 474 59 946, geir@original.no Christoffer Kobbeltvedt, mob. 488 97 036, christoffer@original.no
Contador Øverby tilbake på sykkelen
Som vi ser mangler både Helge(36) og AJ på dette bildet. Har de lagt opp ?
mandag 13. april 2009
fredag 10. april 2009
Kapteinen melder om gode bein
Fra påskeeksil i Sardinia kvitres det daglig om lange turer i fjellet og gode bein. Når vi så i tillegg vet at enkeltrom i Trondheim i forkant av DSSP er bestilt, er det mye som tyder på at vår mann vil bli å finne i Rye-rulla i år også.
torsdag 9. april 2009
Vuelta Mjøsbrua
Våt og kald runde i dag, ingen kos og svært kalde tær etterhvert. Men med det offensive rittprogrammet han har lagt opp til i år nytter det ikke å sluntre unna selv om det regner litt.onsdag 8. april 2009
Kompresjonstights, intet alternativ til pyjamas
Dr Dre melder om krampe etter å ha byttet ut pyjamasen med 2XU tights en natt....
Contador Øverby finner formen
Etter en ukes forkjølelse etter hjemkomst fra Girona melder Bjørn om svært gode svar fra kroppen under intervalltreningen i går. Vår treningsfaglige konsulent mener Bjørn har oppdaget superkompensasjonens gleder.
søndag 5. april 2009
Dag Runar i gang med nok en treningsleir
Etter en kort tur hjem til Norge for å vaske tøy er nå vårt hardtsatsende og lovende medlem igang med nok en treningsleir. Denne gangen i Ceret i Frankrike og med et mer seriøst program enn i Girona (hvordan nå det måtte være mulig...) Denne lovende unggutten kan gi oss mange gleder i årene framover.
lørdag 4. april 2009
Webmaster stiller i Raumerrittet
Webmaster mener alvor i år. I et seriøst forsøk på å forbedre seedingen til birken meldes det fra Fagerborg at påmelding til Raumerrittet den 6 juni nå er foretatt.
Abonner på:
Innlegg (Atom)